1、我拖延症很严重，总是不愿意立刻开始做一件事情。2、我知道我应该学习，但我总是拖延到最后一分钟。3、拖延症使我总是无法充分利用我的时间。4、我总是把任务推迟到最后一刻，然后感到非常压力。5、拖延症让我感到很焦虑，因为我担心我无法完成任务。