1、我不再折磨自己，放下了过去的痛苦。

2、我不再折磨自己，学会了宽容与自尊。

3、不再折磨自己，学会了跟自己和解。

4、我不再折磨自己，更加关注自己的幸福感。

5、我不再折磨自己，学会了对自己的需要说不。

6、不再折磨自己，学会了在不安的时候承认自己需要帮助。

7、我不再折磨自己，学会了让自己放松。

8、我不再折磨自己，更好地处理了自己的压力。

9、不再折磨自己，学会了对自己的弱点接受并改进。

10、我不再折磨自己，更加信任自己的直觉和智慧。

11、我不再折磨自己，能够更好地保护自己和自己的情感。

12、我不再折磨自己，学会了把自己放在第一位。

13、我不再折磨自己，学会了如何与自己和平相处。

14、我不再折磨自己，更加了解自己的优点和缺点。

15、我不再折磨自己，学会了遵从自己的内心需求。

16、我不再折磨自己，学会了拒绝不健康的关系和行为。

17、我不再折磨自己，学会了放弃对完美的追求。

18、我不再折磨自己，更加自信和自尊。

19、我不再折磨自己，学会了拥抱自己。

20、我不再折磨自己，学习自我爱护。

21、我不再折磨自己，学会了消除自我怀疑和负面情绪。

22、我不再折磨自己，能够更好地管理自己的情感。

23、我不再折磨自己，学会了让自己的内心愿望得到满足。

24、我不再折磨自己，学会了给自己一些爱和关怀。

25、我不再折磨自己，更加重视自己的身体健康。

26、我不再折磨自己，学会了适当地放下控制欲望。

27、我不再折磨自己，学会了不必要的自我牺牲。

28、我不再折磨自己，学会了忽略负面的自我评价。

29、我不再折磨自己，学会了去拥抱改变。

30、我不再折磨自己，学会了把时间花在更积极和有意义的事情上。

31、我不再折磨自己，学会了更加珍惜自己的生命。

32、我不再折磨自己，学会了如何对自己的问题进行自我疗愈。

33、我不再折磨自己，学会了仁慈地待自己。

34、我不再折磨自己，学会了正确处理自己的情感。

35、我不再折磨自己，更加欣赏自己的成就和努力。

36、我不再折磨自己，学会了从过去的错误中学习和成长。

37、我不再折磨自己，学会了寻找自己的激情和目标。

38、我不再折磨自己，学会了与自己的真实需要相处。

39、我不再折磨自己，学会了将自己与他人进行比较。

40、我不再折磨自己，学会了更好地与自己的恐惧和不安相处。

41、我不再折磨自己，学会了接受和爱自己的身体。

42、我不再折磨自己，学会了尊重自己的精神。

43、我不再折磨自己，学会了让自己的内心得到平静。

44、我不再折磨自己，学会了放松自己的思想和情感。

45、我不再折磨自己，学会了更好地与自己的情绪共处。

46、我不再折磨自己，学会了对自己的感受更加敏感。

47、我不再折磨自己，学会了更好地与他人沟通。

48、我不再折磨自己，更加关注自己的感受。

49、我不再折磨自己，学会了与自己的渴望和需要建立联系。

50、我不再折磨自己，学会了更加真诚地表达自己的感受和需求。