1、我真的不知道该怎么办了。

2、我觉得自己变得无用了。

3、我看不到未来。

4、我感到被孤立了。

5、我感到自己没人关心。

6、我觉得自己一无所有。

7、我不知道自己该往哪里走。

8、我觉得自己的心已经死了。

9、我觉得自己无法改变任何事情。

10、我感到非常失望和悲伤。

11、我已经尝试了所有的方法，但没有改变。

12、我感到自己与世隔绝。

13、我不知道自己该向谁倾诉。

14、我感到非常困惑和反感。

15、我想逃避所有的问题。

16、我已经失去了我最重要的事情。

17、我感到自己没有意义。

18、我想放弃了一切。

19、我不知道自己的命运。

20、我只想睡觉，不想起来。

21、我觉得自己是个失败者。

22、我感到无法思考或行动。

23、我觉得自己很无趣。

24、我感到自己的生活毫无意义。

25、我不知道自己的存在的意义是什么。

26、我感到自己被人背叛了。

27、我觉得自己的心已经破碎了。

28、我已经失去了我所爱的人。

29、我感到自己不再被需要。

30、我对自己的未来感到非常担忧。

31、我感到自己经历了一场噩梦。

32、我无法接受现实。

33、我感到自己没有控制力。

34、我感到自己已经失败了。

35、我不知道自己的价值在哪里。

36、我感到自己的心已经死了。

37、我已经绝望到无法形容。

38、我感到自己孤独无助。

39、我觉得自己感觉不到喜悦。

40、我感到自己的生命如同一场灾难。

41、我感到自己已经错过了太多。

42、我感到自己太过孤独了。

43、我觉得自己无法摆脱这个状态。

44、我感到自己被社会所边缘化了。

45、我不再相信自己的能力了。

46、我感到自己对任何事情都无动于衷。

47、我埋怨自己不够好。

48、我不再相信自己的判断力了。

49、我认为自己的生活是一场失败。

50、我认为自己永远无法摆脱这个状态。

51、我感到自己完全没有未来可言。

52、我认为自己不再可爱或可敬。

53、我没有了对自己的信心。

54、我认为自己已经错过了太多的机会。

55、我认为自己再也无法让任何人快乐了。

56、我认为自己已经失去了全部。

57、我感到自己被抛弃了。

58、我认为自己毫无意义。

59、我认为自己的未来很可怕。