1、Sheflexedherbicep,showingoffherstrongmuscles.(她屈臂示范她有力的肌肉。)

2、Afterahardworkout,mymusclesaresoreandachy.(经过一次艰苦的锻炼，我的肌肉感到疼痛和酸痛。)

3、Thebodybuilderhadincrediblydefinedmusclesthatrippledwitheverymovement.(健美运动员有非常明显的肌肉，每次动作肌肉晃动。)

4、Massagetherapycanhelpyourelaxtensemusclesandrelievepain.(按摩疗法可以帮助你放松紧张的肌肉，缓解疼痛。)

5、Thegymnastusedallhermusclestoperformaperfectroutineonthebalancebeam.(体操运动员利用她所有的肌肉在平衡木上完成了一个完美的动作。)

6、Weightliftingcanhelpyoubuildmuscleandincreasestrength.(举重可以帮助你增长肌肉和力量。)

7、Ipulledamuscleinmylegwhilerunningandhadtotakeabreakfromexercising.(我在跑步时拉伤了腿上的肌肉，不得不停止运动。)

8、Theswimmer'stonedmusclesworkedeffortlesslyassheglidedthroughthewater.(游泳者的筋肉在游动时轻松有效。)

9、Ittakestimeanddedicationtobuildmuscleandseeresultsfromexercise.(花费时间和努力才能增长肌肉并从运动中看到成果。)

10、Bodybuildersoftenfollowastrictdietandworkoutregimentoachievetheirdesiredmusclemass.(健身的人通常遵循严格的饮食和锻炼计划，以达到他们想要的肌肉量。)

11、Theweightlifterliftedthebarbellwitheaseduetohisstrongmuscles.(举重运动员因为拥有强壮的肌肉轻松地举起了杠铃。)

12、High-intensityintervaltrainingcanhelpyouburnfatandbuildmusclesimultaneously.(高强度间歇性训练可以同时帮助你燃烧脂肪和增长肌肉。)

13、Thedancer'sgracefulmovementsshowcasedthestrengthandflexibilityofhermuscles.(舞者优美的动作展示了她肌肉的力量和灵活性。)

14、Buildingmusclecanhelpincreaseyourmetabolismandburnmorecaloriesatrest.(增长肌肉可以帮助你提高新陈代谢，在休息状态下燃烧更多的热量。)

15、Istrainedamuscleinmyneckfromsleepinginanawkwardposition.(我睡姿不佳，在颈部拉伤了肌肉。)

16、Theathlete'sstrongmuscleshelpedherdominateinhersport.(运动员强壮的肌肉帮助她在自己的运动项目中占据主导地位。)

17、Resistancetrainingwithweightscanhelpyoubuildmuscleandincreasebonedensity.(使用重量进行抗阻训练可以帮助你增长肌肉并增加骨密度。)

18、Theweightlifter'smassivemusclesmadehimaforcetobereckonedwithincompetitions.(举重运动员巨大的肌肉让他成为比赛中不可忽视的力量。)

19、Yogacanhelpimproveyourflexibility,balance,andmuscletone.(瑜伽可以帮助你提高灵活性、平衡能力和肌肉紧致度。)

20、Theboxer'sfastandpowerfulmusclesplayedacrucialroleinhisvictories.(拳击手快速而强大的肌肉在他的胜利中起着关键作用。)

21、Inordertoseeresultsinmusclegrowth,it'simportanttochallengeyourbodywithprogressiveoverloadinyourworkouts.(为了在肌肉生长方面看到成果，重要的是在锻炼中挑战你的身体，并逐步增加负荷。)

22、Yogaposessuchasdownwarddogandplankengagemultiplemusclegroupsatonce.(瑜伽姿势如下犬式和板式可以同时锻炼多个肌肉群。)

23、Thebasketballplayer'xxxplosivemusclepowerhelpedhimmakeimpressivedunks.(篮球运动员爆发的肌肉力量帮助他完成惊人的扣篮。)

24、Injuriestomuscles,suchasstrainsandtears,canbepainfulandrequirerestandrehabilitation.(肌肉受伤，如拉伤和撕裂，会非常疼痛，需要休息和康复。)

25、Thebodybuilder'smusclexxulgedwithimpressivesizeanddefinition,reflectingyearsofdedicatedtraining.(健美运动员的肌肉大小和定义程度非常惊人，反映出多年的专注训练。)

26、Swimmingisalow-impactexercisethatcanstrengthenmusclesandimprovecardiovascularhealth.(游泳是一种低冲击的运动，可以增强肌肉和改善心血管健康。)

27、Therunner'slegmusclespropelledherforwardasshekeptupasteadypace.(跑步者的腿部肌肉推动她向前保持了稳定的步伐。)

28、Bodyweightexercisessuchaspush-upsandsquatscanbeeffectiveforbuildingmusclewithoutequipment.(如俯卧撑和深蹲等无需任何器械的体重练习可以有效增长肌肉。)

29、Theweightlifterliftedtwicehixxodyweight,showcasinghisincrediblemusclestrength.(举重运动员举起了自己体重的两倍，展示了他惊人的肌肉力量。)

30、Yogapractitionersoftenfocusonbuildingcoremusclestrengthforimprovedbalanceandstability.(瑜伽练习者通常专注于增强核心肌肉的力量，以改善平衡和稳定性。)

31、Thegymnast'shighlytrainedmusclexxxecutedprecisemovementsontheunevenbars.(体操运动员高度训练的肌肉在不平衡的杠子上完成了精确的动作。)

32、Resistancebandscanbeaconvenienttoolforaddingresistancetoexercisesandbuildingmuscle.(阻力带可以是增加运动阻力和增长肌肉的一种方便工具。)

33、Thefootballplayer'sstronglegmusclesenabledhimtokicktheballwithincredibleforce.(足球运动员强壮的腿部肌肉让他能够以惊人的力量踢球。)

34、CrossFitisahigh-intensityworkoutthatcombinescardioandstrengthtrainingfortotalbodymuscleconditioning.(CrossFit是高强度训练，结合了有氧运动和力量训练，全面调理身体肌肉。)

35、Thebodybuilder'svascularitywasanimpressiveshowcaseofhiswell-definedmuscles.(健美运动员的静脉丰富程度展示了他定义明显的肌肉非常惊人。)

36、Pilatesisalow-impactexercisethatcanimprovepostureandstrengthenmusclesthroughoutthebody.(普拉提是一种低冲击度的运动，可以提高体姿并增强全身肌肉。)

37、Thepowerlifter'smassivemusclesallowedhimtoliftincredibleweightswithease.(力量举重运动员巨大的肌肉让他能够轻松举起惊人的重量。)

38、Bodyweightexerciseslikepull-upsanddipscanhelpstrengthenthearmmusclesandbuildupperbodystrength.(引体向上和仰卧撑等体重练习可以帮助增强手臂肌肉和增加上半身力量。)

39、Flexibilityexerciseslikestretchingcanhelpimproverangeofmotionandpreventmuscleinjuries.(像拉伸这样的灵活性练习可以帮助提高活动范围并预防肌肉受伤。)

40、Theboxer'sagilityandquickreflexesweredueinparttohishighlytrainedmuscles.(拳击手的灵敏度和快速反应在一定程度上归功于他训练有素的肌肉。)

41、High-proteindietsareoftenrecommendedforthosetryingtobuildmusclemass.(建议增长肌肉量的人经常摄入高蛋白质的饮食。)

42、Therunner'slegmusclexxurnedasshepushedherselftorunfasterandsetapersonalrecord.(跑步者的腿部肌肉在她为了跑得更快，创下个人纪录而努力时感到灼痛。)

43、Cardiovascularexerciseslikerunningandswimmingcanhelpimproveenduranceandstrengthentheheartandlungs,inadditiontotoningmuscles.(像跑步和游泳这样的心血管练习可以帮助提高耐力、增强心肺功能，并增强肌肉紧致度。)

44、Resistancetrainingwithdumbbellsorbarbellscanbeeffectivefortargetingspecificmusclegroups.(使用哑铃或杠铃进行阻力训练可以针对特定肌肉群有效增长肌肉。)

45、Physicaltherapycanhelprehabilitateandstrengthenmusclesafteraninjuryorsurgery.(物理疗法可以帮助康复和加强肌肉在受伤或手术后。)

46、Thesprinter'slegmusclespropelledhimforwardatanincrediblespeed,allowinghimtosetanewrecord.(短跑选手的腿部肌肉以惊人的速度推动着他向前，使他创下了新纪录。)

47、Compoundexerciseslikedeadliftsandsquatscanengagemultiplemusclegroupsatonceforefficientstrengthtraining.(像硬拉和深蹲这样的复合练习可以同时锻炼多个肌肉群，进行有效的力量训练。)

48、Thebodybuilder'simpressivemuscledefinitionwastheresultofcarefulsculptingthroughtargetedexercisesandastrictdiet.(健美运动员惊人的肌肉定义是通过有针对性的锻炼和严格的饮食进行精细雕刻的结果。)

49、Calisthenicsisabodyweightexercisethatcanhelpbuildmuscle,improveflexibility,andincreaseendurance.(运动健身是一种体重练习，可以帮助增长肌肉，改善灵活性和提高耐力。)

50、Theweightlifter'smuscularphysiquewasanimpressivedisplayofstrengthanddedicationtotraining.(举重运动员肌肉结实的身材是对其强大力量和对训练的敬业精神的震撼展示。)