1、深呼吸一下，放松自己。

2、什么事情都有解决方式，在想清楚后再行动。

3、不要让负面情绪占据你的内心，保持积极的态度。

4、让自己享受一刻宁静，闭上眼睛想象美好的事情。

5、把心情倾诉给朋友或与心灵相通的人。

6、找到爱好，让自己的生活更加充实。

7、放下不该留恋的过去，努力迎接新的明天。

8、置身大自然，感受大自然的恩赐。

9、找到自己的内心深处，了解自己。

10、明确自己的目标，不要停止前进的步伐。

11、理解别人的观点，尊重别人的意见。

12、把工作与生活分开，保持平衡的心态。

13、保持良好的饮食习惯，身体健康才是最重要的。

14、树立正确的人生价值观，找到自己的生命意义。

15、保持快乐的心态，幸福就会如影随形。

16、和身边的人多交流，分享生活的点滴。

17、善待自己，尊重自己的感受。

18、拥有正能量的人才能吸引正能量。

19、不要对自己的过错过于苛责，没有人是十全十美的。

20、用心生活，用心享受生命的美好。

21、接受自己的不足，争取让自己变得更好。

22、坚持自己的信念，不要被世俗的眼光所束缚。

23、冷静应对问题，不要因为一时的冲动而做出错误决策。

24、留意身边的美，欣赏生活带给你的美好。

25、发泄自己的情绪，让负面情绪不要困扰你太久。

26、珍惜与亲朋好友在一起的时光。

27、学会放手，不要过分挂念过去。

28、培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。

29、不要为了别人的看法去改变自己。

30、省视自己过往的行为，让自己变得更加成熟。

31、保持积极的心态，相信明天会更好。

32、找到自己的人生道路，不要轻易被别人的言语所影响。

33、给自己适当的时间，缓解压力。

34、珍惜生命，每一天都做有意义的事情。

35、不要对失败感到沮丧，失败是成功之母。

36、学会给自己定小目标，一步一步地朝着目标前进。

37、学会体谅别人，不要轻易地责备别人。

38、保持微笑，让自己看起来更加自信。

39、接受改变，不要过分坚持自己的固有思想。

40、给自己创造一个畅所欲言的空间，让自己的内心得到宣泄。