1、"Thepastcan'thurtyouanymore,unlessyouletit."（过去再也无法伤害你，除非你允许它。）

2、回答：这句话告诉我们，过去的不幸经历不会再对我们造成伤害，除非我们一直让它困扰我们。

3、"Sometimestheonlywaytomoveforwardistorevisitthethingsinyourpastthatwereholdingyouback."（有时候，唯一能够继续前进的方法，就是回顾那些曾经阻碍你前进的事情。）

4、回答：这句话提醒我们，有时候我们需要面对过去的阴影，找到根源，并想办法才能真正摆脱它。

5、"Sometimesthemostpowerfulthingyoucandoisletgo."（放手有时是最强大的举动。）

6、回答：这句话告诉我们，有时候我们需要放手，才能够让自己真正开始新的阶段，并获得力量。

7、"Youcan'tchangethepast,butyoucanchangethestoryyoutellaboutit."（过去无法改变，但你可以改变你讲述它的故事。）

8、回答：这句话提醒我们，即使我们不能改变过去发生的事情，但我们可以改变我们对它的解释和看法。

9、"Sometimesthehardestpersontoforgiveisyourself."（有时候，最难原谅的人是自己。）

10、回答：这句话告诉我们，很多时候我们会因为自己的过错而无法原谅自己，这时候我们需要学会接受并且改变自己。

11、"Youcan'tkeepblamingyourself.Justblameyourselfonce,andmoveon."（你不能一直责备自己。责备自己一次，然后继续前进。）

12、回答：这句话提醒我们，持续地责备自己不会有任何进展，我们需要自我接纳并朝向更好的未来前行。

13、"Thetruthisabitch,youeitherembraceitoryourunfromit."（真相就是这么回事，你不得不接受或逃避它。）

14、回答：这句话告诉我们，有时候面对真相是很困难的，但我们需要学会勇敢地接受它，否则我们会逃避现实。

15、"Neverliveyourlifeforsomeoneelse."（永远不要为别人而活。）

16、回答：这句话提醒我们，我们的人生应该由我们自己来掌握，不应被别人的期望束缚。

17、"Don'tfeelbadforonemomentaboutdoingwhat'sright."（为了做正确的事情，不要感到犹豫不决。）

18、回答：这句话告诉我们，为了做正确的事情，我们不应该感到羞耻或者犹豫不决，而该积极行动。

19、"Thethingswedon’tlikeaboutourselvesarethethingsthatmakeuswhoweare."（我们不喜欢的那些事情让我们成为了我们现在的样子。）

20、回答：这句话提醒我们，接受自己不完美的部分，是成为真正的自己的关键。