1、心情不好，所有的烦恼都在一个人身上。有些事情看起来无解，也许只能通过时间来慢慢淡化。

2、感觉好累，不知道是工作还是生活压力。每天都是重复的一天，没有变化，也没有希望。

3、心里好像有一块石头压着，说不出来的难受。但是又不希望给别人添麻烦，只能憋在心里。

4、突然之间感觉生活没有意义了，失去了对未来的信心，想要做的事情都变得毫无意义。

5、心情很差，但是也不知道该怎么办才好。有点迷茫，不知道自己需要的是什么。

6、好想有个人能够听我倾诉，能够给我一些鼓励和支持。但是我不知道该向谁寻求帮助。

7、身边有一些人总是很善良地关心我，但是我总觉得自己很讨厌，不值得他们这样对我。

8、看到身边的朋友们都有很好的生活和未来，而自己感觉好像走错了路。好像自己一点都没有进步。

9、最近整个人都很敏感，很容易受到一些小事情的刺激而变得情绪化。好像一点都控制不了自己的情绪。

10、感觉最近一直很空虚，有时想要找点事情做，却又不知道自己想要做什么。