1、我总感觉自己不够聪明

2、每次在人群中，我总是不自在

3、对于自己的外貌，我总是感到很自卑

4、我总觉得自己没有什么天赋

5、我害怕和陌生人交流

6、在与别人相处时，我总是缺乏自信

7、我感觉自己非常不成功

8、我总觉得自己没有什么优点

9、有时候我甚至不敢面对自己的弱点

10、我常常怀疑自己的选择是否正确

11、我经常担心被人否定

12、我总觉得自己比别人差一些

13、我对自己的能力缺乏信心

14、我害怕自己的表现不够好

15、我总觉得别人不喜欢我

16、我觉得自己在社交方面很失败

17、我总觉得自己做不到令人满意的事情

18、我觉得自己在学业上表现不佳

19、我害怕自己没有能力应对生活中的挑战

20、我总感觉自己不够独立

21、我常常担心自己的未来

22、我觉得自己的思维不够清晰

23、我害怕自己的意见在群体中被忽略

24、我总感觉自己缺乏自我价值

25、我认为自己没有什么特别出彩的地方

26、我害怕别人看不到自己的价值

27、我感觉自己在感情上很失败

28、我总觉得自己缺乏安全感

29、我对自己的未来感到迷茫

30、我觉得自己的存在没有什么意义

31、我害怕做错事情

32、我常常担心别人会评价我

33、我觉得自己没有被真正地理解

34、我对自己的外表不太满意

35、我认为自己缺乏创造力

36、我害怕在别人面前表现不好

37、我总觉得自己被别人所压制

38、我觉得自己与别人相比不够优秀

39、我害怕自己的生活变得没有意义

40、我认为自己的经历不够多

41、我对自己的性格感到不自信

42、我阻止自己表达自己的情感

43、我总是感到自己不够完美

44、我觉得自己在人际关系中不够出色

45、我害怕自己的选择会错

46、我常常担心自己没有能力进步

47、我总感觉自己的能力被限制了

48、我认为自己享受不到生活中的乐趣

49、我害怕被别人拒绝

50、我觉得自己没有什么能让人欣赏的地方