1、妈妈总是这样叮嘱我要注意身体：

2、做完作业后记得多活动身体。

3、要穿暖和一点，别感冒了。

4、多喝水，保持身体湿润。

5、早睡早起身体好，晚上不要熬夜。

6、冬季外出要注意保暖，不要让风吹着。

7、妈妈总是这样催促我按时吃饭：

8、别总是晚餐吃太饱，对身体不好。

9、不要挑食，多吃些蔬菜水果。

10、零食要适量，不要吃太多。

11、吃饭要慢慢咀嚼，不要猛咽。

12、不要吃垃圾食品，对身体不好。

13、妈妈总是这样关心我的学习情况：

14、学习的时候不要分心，集中精力做题。

15、看书别低头看太久，对眼睛不好。

16、完成学校的作业后，可以自己找些练习题练习。

17、不要拖延作业，按时完成。

18、遇到不懂的问题，可以先尝试自己解决，如果实在不行就问老师或同学。

19、妈妈总是这样提醒我文明礼貌：

20、不要随地乱扔垃圾，爱护环境。

21、看到老人或者孕妇上车，要尽可能让座。

22、出门一定要带上口罩，保护自己和他人。

23、说话要注意用词得当，不要伤害他人。

24、在公共场合里不要大声喧哗或者打闹。

25、妈妈总是这样帮我做好卫生：

26、每天早上起床后要换内衣。

27、洗手要用肥皂，洗干净。

28、帮助家人一起整理家里卫生。

29、刷牙要每天至少2次，每次不少于2分钟。

30、晨练后一定要洗澡换衣服，保持清洁。