1、女人必须每天清洁面部，保持皮肤干净。

2、睡眠充足对女性的身体极为重要。

3、多喝水能保持女性肌肤光泽水润。

4、必须选择适合自己肌肤类型的护肤产品。

5、健康饮食能够保持整个人体的健康。

6、女性必须多运动，保持身材和身体健康。

7、关注自身的内心情感健康。

8、每日必须使用防晒隔离来避免紫外线对肌肤的伤害。

9、女性要时刻保持心态年轻，积极向上。

10、保持肌肤的弹性和水润度很重要。

11、避免使用化学成分过多的护肤品，对肌肤的损伤很大。

12、必须保持头发干净，不要油腻。

13、经常进行局部按摩，可促进血液循环，改善肌肤质地。

14、女性注意卫生习惯，防止病菌感染。

15、女性在经期应该注意卫生，避免感染。

16、使用草本护肤品可以达到良好护理效果。

17、经期多吃补血食物，补充营养，有好处。

18、选择些胶原蛋白等补品来保持皮肤弹性。

19、必须避免晚上熬夜，造成肌肤水分流失。

20、避免过度纵容自己的欲望，保持适度的生活。