1、你该减肥了，你的身体需要你去关注它的健康。

2、减肥可以让你更加健康，自信，更有自我价值感。

3、饮食规律，合理膳食，合理配比，更健康。

4、减肥不仅仅是目的，更是一种生活态度。

5、肥胖不仅影响外表，更会增加患病风险。

6、减肥可以让你更加活泼、敏捷和机智。

7、不要为了别人而减肥，要为了自己的健康而减肥。

8、减肥并不是一件容易的事情，但这是值得去努力的一件事情。

9、学会控制自己的食欲，让自己变得更健康。

10、不要急于求成，要有耐心，在减肥过程中逐渐适应。

11、减肥过程中如果感到失落，不要气馁，坚持下去就会有成果。

12、减肥要坚持不懈，不能半途而废。

13、养成良好的减肥习惯，让减肥变成一种健康的生活方式。

14、记住，减肥不是暂时的事情，而是要终身奉行的一种方式。

15、坚持运动，是减肥的最佳方式之一。

16、吃饭要慢，细嚼慢咽，更利于消化和减肥。

17、不要一次吃太多，以免消化不良或引起脂肪积累。

18、控制油脂和糖分的摄入量，让自己更加健康。

19、把每一餐当做节日，慢慢品味，享受健康美食。

20、不要过度减肥，要让自己的身体保持在一个健康的范围内。