1、冬天来了，要注意保暖。

2、外出时要穿暖和的衣服。

3、多喝热水，可以保持身体温暖。

4、穿着厚实的棉袄可以很好的保暖。

5、薄棉衣容易透风，不够保暖。

6、保暖要从头到脚。

7、保暖小物件也很重要，如围巾、手套、帽子等。

8、室内外温差大，要注意加衣减衣。

9、多运动可以增加身体的代谢，产生热量，有助于保暖。

10、冬天清晨和晚上气温状况都不好，要注意保暖以防感冒。

11、冬天为什么容易感冒?因为身体受寒气刺激，减弱身体免疫力。

12、冬季注意保暖，可以减少生病的几率。

13、在室内时，多开加湿器，保持室内湿度可以减缓身体被干燥空气侵袭的感觉。

14、注意个人卫生，随时洗手，保持清洁可以避免一些疾病的发生。

15、冬日里，饮食也要保暖，多吃温热的食物，可以让身体产生热量。

16、冬季气温低，要注意保护关节，避免关节疼痛。

17、到户外时，穿戴要做好防风、防护措施。

18、在室内要保持空气流通，避免空气湿度过高导致身体不适。

19、冬季多吃一些红枣、姜、葱、醋等食物，有助于提高免疫力。

20、处理好室内室外气温差异，有助于身体适应寒冷气候。

21、冬季要多休息，给身体恢复和充电。

22、室内外干燥，要经常涂抹护肤品，保持皮肤健康。

23、保持思想开放，情绪乐观，有助于身体健康。

24、冬季，要注意防止电器过热起火等意外事故的发生。

25、室内要定期通风，保持空气新鲜，有助于防止病菌滋生。

26、冬季要注意防寒保暖，也要注意防盗、防火等事项。

27、冬季自驾出行时，要检查车辆状况，预防故障。

28、家里有小孩和老人的要注意保暖，避免过度受寒错误。

29、冬季多喝蜂蜜水，可以润肺、养生。

30、冬季保暖要全身心，尽可能做到每一个细节。