1、我应该经常给自己善待，关注自己的需求和感受。

2、我需要尽可能地放松自己，加强身体锻炼，保持健康的身体状态。

3、我要认可自己的成就和努力，不要总是自责和苛责自己。

4、我要对自己有信心，相信自己可以面对、解决任何问题和挑战。

5、我要给自己留出时间和空间，去深度思考和反思自己的成长和身体状态。

6、我要给自己足够的休息和睡眠时间，让自己的身体和大脑得到充分的修复和恢复。

7、我需要对自己尽可能地宽容和理解，不要对自己过于严苛或苛责。

8、我要给自己定下明确的目标和计划，以保持有条不紊的生活和工作状态。

9、我应该保持自我关爱和保护的意识，找到适合自己的方式，让身心健康得到关注和保护。

10、我要关注自己的情绪和心理状况，及时处理困扰和烦恼的情况，减轻负担和压力。

11、我需要注意自己的饮食和营养，保证良好的健康状况和充沛的精力状态。

12、我要尽量避免过度紧张和压力，保持轻松自如、自然舒畅的状态。

13、我要学习多掌握一些新的技能和知识，积极发掘自己的能力和潜力。

14、我需要保持积极的心态和态度，勇敢地面对所有的困难和挑战。

15、我要保持积极进取、极富创意和想象力的生活态度，处理好人际关系和社交圈子。